Con el yoga tratamos de conseguir una armonía de cuerpo, mente y espíritu a través de la respiración, el ejercicio y la meditación, siendo su objetivo la mejora de la salud física y mental.

Esta técnica es perfecta para la relajación y concentración, además de ayudar a construir la fuerza, desarrollar el equilibrio y la flexibilidad.

Profesora Gemma Trías

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